PERSONAL & ONLINE COACHING

Για στοχευμένη καθοδήγηση, ουσιαστική πρόοδο και υποστήριξη σε κάθε στάδιο της ζωής σου.

Στο Personal Training της Sanus, κάθε λεπτό έχει σκοπό.
Η προπόνηση σχεδιάζεται πάνω στις ανάγκες σου με συνεχή αξιολόγηση, παρακολούθηση και προσαρμογή, για να πετυχαίνεις ρεαλιστικά, σταθερά αποτελέσματα.
Για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό, τα personal
προγράμματα Prenatal & Postnatal Training βοηθούν το σώμα να παραμείνει δυνατό, να επανέλθει σταδιακά και να υποστηριχθεί με ασφάλεια και φροντίδα αλλά και ο
οργανισμός της μητέρας αλλά και του βρέφους να παραμείνουν υγιείς.
Η προπόνηση στοχεύει στη σταθερότητα του πυρήνα, τη σωστή στάση και τη βελτίωση
της ψυχοσωματικής ευεξίας, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη και την καθοδήγηση του
ιατρού σας.
Μέσα από το Online Coaching, μπορείς να έχεις την ίδια καθοδήγηση όπου κι αν
βρίσκεσαι.
Με εξατομικευμένα προγράμματα, επικοινωνία και υποστήριξη, συνεχίζεις με συνέπεια και ασφάλεια ακόμα κι από το σπίτι σου, όπου και αν βρίσκεσαι.

Ιδανικό για:

• Όσους χρειάζονται καθοδήγηση “ένας προς έναν” για να προχωρήσουν σωστά.
• Γυναίκες που θέλουν ασφαλή, προσαρμοσμένη άσκηση κατά ή μετά την
εγκυμοσύνη.
• Όσους θέλουν να εκπαιδεύονται με συνέπεια, ακόμη κι εξ αποστάσεως.

Στη Sanus, το Personal Training δεν είναι απλώς πρόγραμμα.
Είναι διαδικασία εξέλιξης με σεβασμό, υποστήριξη και στόχο ένα σώμα που σε υπηρετεί καθημερινά, όχι που σε κουράζει.